実業之日本社 2004.07.01

インナーマッスルを鍛えて、きれいに、健康に! ハリウッドセレブたちがハマった話題のエクササイズ、ピラティス。その基本の姿勢と呼吸法から実践・応用編まで。ラスベガス発最新ピラティス事情も紹介。