こころと身体の健康バランス(心身相関)の気づきによって、世界中の人々が自らの幸せを能動的に追求することを実践的にサポートします。
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主婦の友社 2006.07.01
1日10分、DVDを見ながら楽しくレッスン。 4週間でメリハリボディに大変身!
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