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お腹が凹み全身を引き締めるピラティストレーニング

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お腹が凹み全身を引き締めるピラティストレーニング

新星出版社 2006.10.01

ピラティスと有酸素運動を組み合わせたオリジナルプログラム「ピラティスサーキット」を紹介。
内臓脂肪の燃焼効果 を最大限に引き出します！

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